فوائد مهمة لعصير البنجر
2023/11/26
الساعة 01:30 مساءاً
(منوعات)
يتميز عصير البنجر بخصائصه الغذائية التي تدعم صحة الإنسان لاحتوائه على العديد كم الفيتامينات والمعادن.
ويعتبر عصير البنجر مصدرًا غذائيًا مهمًا؛ إذ يحتوي على فيتامينات A وB6 وC والفولات، ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
ولفتت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن محبي الرياضة وعشاق اللياقة البدنية يلجأون إلى عصير البنجر؛ لأنه يعمل على تحسين أداء التمارين الرياضية.
وأفادت الدراسة بأن عصير البنجر يدعم وظائف الكبد، ويساعد في عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم؛ بفضل الخصائص المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساعد الكبد في التخلص من السموم من الجسم.
ويعزز البنجر صحة الجهاز الهضمي لدى الإنسان؛ لأنه يساعد في منع الإمساك، إلى جانب أنه يدعم صحة الأمعاء.
أضرار النودلز على العين
مع اقتراب الصيف.. أسباب الإصابة بـحمو النيل
دراسة تكشف تأثيرا خطيرا لملح الطعام على صحة الكلى
تعرف على فوائد الهيل الحبهان
لمرضى الجيوب الأنفية.. إليكم هذه النصائح
تعرف على طرق وأساليب التغذية الصحية في رمضانإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
