2023/12/19
أثبتت دراسة حديثة أن تناول موزة واحدة قبل النوم يساعد الإنسان في الحصول على العديد من الفوائد الصحية، أهمها النوم المريح لأن الموز مصدر جيد لبعض العناصر الغذائية التي تساعد على النوم....
2023/12/18
سلطت دراسة الضوء على فوائد وأهمية تناول الشوربات بكل أنواعها؛ إذ يساعد إدخالها في الأنظمة الغذائية على تعزيز صحة ومناعة الجهاز الهضمي....
2023/12/17
تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وفيتامينات ومعادن يكتسبها الإنسان عند تناولها...
2023/12/14
تحتوي الذرة على عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، كالألياف والكربوهيدرات والبروتين، و فيتامينات A وB وC، إلى جانب المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم....
2023/12/13
توصّلت دراسة حديثة شارك بها علماء في المملكة المتحدة، إلى أن المشروبات الغازية لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل يمكن أن تساعد على خسارته....
2023/12/12
تثير مجموعة جديدة من الأدوية المكافِحة للبدانة حماسة ملايين المرضى والفاعلين في قطاع الأدوية، لكن ما النتيجة التي سيواجهها المريض بمجرّد توقّفه عن تناولها؟...
2023/12/10
توصلت إحدى الدراسات الحديثة إلى خطوت سهلة وبسيطة تجعل طفلك يحب الطعام الصحي من خلال إمداده بالتغذية اللازمة لبناء جسمه في سنوات نموه الأولى....
2023/12/05
مع بدء موسم البرد والإنفلونزا، تواصلت قناة “Fox News Digital” مع عدد من المتخصصين في مجال الصحة وتحدثت معهم للحصول على نصائحهم بشأن العلاجات الطبيعية التي يجب مراعاتها عندما يصاب الشخص بأي من هذه الأمراض، ...
2023/12/03
تتميز فاكهة الفراولة بمذاق رائع وفوائد صحية متعددة بسبب محتواها العالي من المغذيات ومضادات الأكسدة. ووفقًا لبحث تم نشر نتائجه عام 2019 في دورية “Nutrients”، إن الفراولة هي واحدة من أكثر أنواع التوت المرغوبة سواءً الطازجة أو المجمدة....
2023/12/03
يتميز جل الصبار بالعديد من الفوائد الصحية لأنه غني بالمكونات النباتية الطبيعية؛ حيث يعمل على دعم صحة البشرة وتحسين حالة نمو الشعر وزيادة حجمه ولمعانه وتقليل جفافه....
2023/12/02
يعتبر السمسم من البذور الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المميزة والمهمة التي يحتاجها جسم الإنسان خاصة في فصل الشتاء، ما يجعله كنزًا للصحة العامة....
2023/11/28
أشارت دراسة جديدة إلى أن التحول من نظام غذائي غير صحي إلى نظام غذائي صحي في منتصف العمر، يمكن أن يضيف نحو 10 سنوات إلى عمرك....
2023/11/26
يتميز عصير البنجر بخصائصه الغذائية التي تدعم صحة الإنسان لاحتوائه على العديد كم الفيتامينات والمعادن....
2023/11/23
لا شك أن معظم ربات البيوت يقومون بإعداد ما لذ وطاب من الأطعمة، بكميات كبيرة، للاحتفاظ بها وإعادة تسخينها حين يعود الأولاد من المدرسة، أو حين يعود رب الأسرة من عمله....
2023/11/22
بينما تشيع الإصابة بالذبحة الصدرية لدى الأشخاص الذين تخطوا سن الـ 60 عاماً، إلا إنها لم تعد تقتصر عليهم فقط، لا بل أصبحت تطال فئات عمرية أصغر بكثير نظراً لأنماط الحياة غير الصحية ولأسباب أخرى قد تكون وراثية....
2023/11/21
يلجأ البعض، من أجل التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق متجانس، إلى اتباع حميات غذائية صارمة، دون التفكير بعواقبها....
2023/11/19
يعتبر التهاب الشعب الهوائية حالة تنفسية شائعة تميل إلى الذروة خلال أشهر الخريف والشتاء، وفى هذه الفترة، تكون فيروسات الجهاز التنفسي، مثل فيروس الأنفلونزا وفيروس نزلات البرد، أكثر انتشارًا....
2023/11/18
طوّر باحثون طريقة أكثر ملاءمة لقياس مستويات أحماض أوميغا-3 الدهنية في الدم، وهو مؤشر حيوي مهم لخطر الإصابة بالأمراض....
2023/11/18
هل تشعر بأن مناعة جسمك ضعيفة، ويسهل إصابتك بالعدوى؟ إذا كنت كذلك فالسطور التالية ستكون مفيدة بالنسبة لك عزيزي القارئ.....
2023/11/14
البيض متعدد الاستخدامات ويُعد وجبة لذيذة في أي وقت من اليوم. كما أن إضافة الخضراوات المناسبة إلى طبق الأومليت تعزز المذاق وتقدم فوائد صحية مدهشة....
